¿Quieres empezar a entrenar desde cero, pero no sabes cómo?
Suave Suavecito es un programa creado para personas que nunca han entrenado antes y que quieren empezar o retomar el movimiento de manera progresiva. A su ritmo, desde casa.
- 21 rutinas para hacer en casa
- Ideal para principiantes
- Primera semana sin implementos. ¡Empieza hoy mismo!
- Duración: 20-30 min
- A tu propio ritmo
- Acceso durante 3 meses completos desde que se hace la compra
Pago único de US$19.99
Tu cuerpo nunca fue el problema. Ni el ejercicio. Fue la manera en la que te lo presentaron.
El ejercicio no siempre tiene que ser doloroso o sinónimo de sufrimiento. Sobre todo, si recién estás empezando a entrenar o estás retomando.
En esos casos, aún más, debe ser amable, gentil, flexible y adaptable. Hasta incluso, divertido.
Con esa idea fue que nace el programa “Suave, Suavecito”. Para que empieces a conectar con el ejercicio desde tu casa, con una guía clara y con una estructura que te permitirá seguir el programa durante 21 días.
Siempre con un enfoque que respeta tu ritmo, tu proceso y tu cuerpo.
El movimiento debe adaptarse a tu vida. No al revés.
Fue precisamente de esta reflexión que nació la filosofía Fitmess.
La vida ya es suficientemente caótica, lo entendemos. Y no tiene que girar en torno al ejercicio.
El movimiento no debe ser un estrés más. No debe ser una obligación que genere culpa cuando no puedes cumplirla. Y mucho menos algo que solo funciona para quienes tienen una rutina perfecta.
El movimiento debe ser una herramienta de autocuidado y amor propio.
Algo que te haga sentir más fuerte, con más energía y más conectada contigo misma y con tu cuerpo.
Por eso, dentro de Fitmess, la constancia vale más que la perfección.
Porque no es el entrenamiento perfecto el que transforma tu vida, sino aquel que puedes repetir mañana... y pasado mañana... y nuevamente la semana siguiente.
Suave Suavecito nació exactamente con ese propósito: ayudarte a descubrir que existe una forma más ligera, posible y sostenible de incluir el movimiento en tu rutina.
Pago único de US$19.99
Quiero empezar →
Tu primer paso para construir una relación con el movimiento.
Suave Suavecito es un programa con 21 rutinas grabadas, creado para personas que:
- Nunca han entrenado o quieren retomar después de mucho tiempo
- Quieren sentirse más fuertes, ágiles y con más energía
- Quieren aprender cómo hacer los ejercicios correctamente
- Quieren empezar sin presión
Aquí no encontrarás desafíos extremos. Encontrarás un camino posible.
Un entrenamiento a la vez. Un logro a la vez. Una nueva relación con el movimiento.
Un entrenamiento a la vez. Un logro a la vez. Una nueva relación con el movimiento.
Pago único de US$19.99
Quiero empezar →
Todo lo que necesitas para empezar.
Un dispositivo para reproducir las rutinas: celular, tablet o Smart TV
Ningún implemento la primera semana
A partir de la segunda semana: mancuernas (pueden ser de 1-3kg) y banda de resistencia
¡Ganas de empezar!
Un paso a la vez.
01
Paso 1
Empieza con entrenamientos
simples y accesibles.
02
Paso 2
Construye confianza.
03
Paso 3
Crea constancia.
04
Paso 4
Convierte el movimiento en un hábito.
Porque la constancia no nace de la intensidad. Nace de la repetición de pequeñas acciones que puedes sostener en el tiempo.
Empieza hoy.
Programa Suave Suavecito
- 21 rutinas
- Ideal para principiantes
- Tiempo por rutina: 20-30 mins
- Acceso por 3 meses
- Entrena desde casa
Pago único:
US$19.99
Tu entrenadora
Hola, soy Pia.
Soy ex-gimnasta de la Selección Peruana, Functional Coach y Personal Trainer certificada por ISSA. Pero, sobre todo, soy alguien que cree que el movimiento debe ser una forma de cuidarte y conectar contigo misma.
El ejercicio no tiene que ser sinónimo de sufrimiento o castigo. Puede ser amable, consciente e incluso divertido. Moverte es una forma de honrar y celebrar todo lo que tu cuerpo puede hacer, tanto en el entrenamiento como en la vida misma.
Y quiero acompañarte en este proceso de reconexión con el ejercicio y con tu cuerpo. Siempre escuchándolo y cuidándolo para seguir construyendo una versión más fuerte de ti.
Recuerda que no todos los días serán perfectos.
Ve sin presión y a tu propio ritmo.
¡Te espero!
¿Aún tienes alguna duda?
Nunca he entrenado. ¿Suave Suavecito es para mí?
Sí. El programa fue creado justamente para personas que están empezando desde cero o retomando el movimiento después de mucho tiempo. Los entrenamientos son progresivos y están pensados para ayudarte a construir confianza y constancia poco a poco.
¿Necesito equipamiento?
No. La primera semana fue desarrollada para que puedas empezar sin ningún equipo. Puedes comenzar usando solo tu cuerpo y el espacio que ya tienes en casa.
¿Dónde puedo ver las clases?
Puedes acceder al programa desde tu celular, tablet o computadora, en el horario que sea más conveniente para ti.
¿Por cuánto tiempo tendré acceso?
Tendrás acceso al programa durante 3 meses completos desde que haces la compra para realizar los entrenamientos a tu ritmo y tantas veces como quieras.
¿Cuánto duran los entrenamientos?
Tienen una duración entre 20-30 mins.
¿Necesito estar en forma para empezar?
No. Suave Suavecito fue creado exactamente para quienes quieren dar sus primeros pasos. No necesitas estar preparada para empezar. ¡Empieza con lo que tienes hoy!
El movimiento no tiene que esperar a la vida perfecta.
Tal vez no necesitas una transformación radical.
Tal vez solo necesitas un primer paso.
Y ese primer paso puede comenzar hoy.